두통 없애는 방법 7가지 정리 🧠 약 없이도 맑아지는 두통 탈출 루틴안녕하세요, 건강블로거 봄봄이에요 😊혹시 요즘 머리가 무겁거나 욱신거리고,눈앞이 흐릿하고 집중도 안 되는 두통 자주 느끼시나요?두통은 원인이 정말 다양해요.✔ 피로✔ 스트레스✔ 잘못된 자세✔ 생리 주기✔ 눈의 피로✔ 날씨 변화✔ 수면 부족…하지만 다행히도!생활 습관과 식습관만 잘 관리해도약 없이도 두통을 자연스럽게 완화할 수 있다는 거, 아시나요?지금부터 소개할 두통 없애는 7가지 방법,바로 오늘부터 실천해보세요 💛1. 수분 보충 제대로 하기 💧 – 탈수성 두통 예방✔ 하루 종일 커피만 마시고 물은 거의 안 마시는 분들, 주목!✔ 뇌는 75% 이상이 물로 구성돼 있어요✔ 탈수되면 뇌혈류가 떨어지고 뇌막이 자극돼 두통 유발돼요👉 ..