갑상선 기능 저하증 좋은 음식 알아보기 – 내 몸의 대사를 깨우는 식단 관리법피곤한 게 일상이 되고, 조금만 먹어도 살이 찌고, 이유 없이 우울하고 무기력하다면?그저 ‘기운이 없어서’가 아니라 갑상선 기능 저하증일 수 있습니다.이 질환은 갑상선 호르몬이 충분히 만들어지지 않아 전신의 대사 기능이 떨어지는 상태인데요,식단 관리를 통해 호르몬 대사에 필요한 영양소를 보충하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 갑상선 기능 저하증 환자나 의심되는 분들이피해야 할 음식과 더불어 꼭 챙겨 먹어야 할 좋은 음식 10가지를 정리해드릴게요.1. 다시마·미역 등 해조류 – ‘요오드’ 보충의 대표 식품요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄입니다.다시마, 미역, 김 같은 해조류에는 요오드가 풍부해 갑상선 기능을 뒷받침해줍니..