위가 편안해야 하루도 편하고, 소화도 잘 되고, 입맛도 되찾을 수 있어요. 그런데 요즘은 위염, 위산역류, 소화불량 등으로 위 건강이 무너진 분들이 많죠. 그래서 오늘은 위에 좋은 음식 총정리를 5천자 이상 자세히 해볼게요. 위염이 있거나 위가 자주 더부룩한 분들, 속이 자주 쓰린 분들께 꼭 도움이 될 거예요.속편한 하루를 위한 위에 좋은 음식 총정리위는 생각보다 예민한 장기예요. 음식, 스트레스, 약물, 수면 부족까지 다양한 원인에 영향을 받는데요, 음식만 잘 챙겨 먹어도 위 점막이 회복되고 위산 조절도 가능해져요. 자극을 줄이고 회복을 도와주는 위 친화적인 음식들을 체계적으로 정리해볼게요.1. 양배추 – 위벽을 감싸주는 대표 식품양배추는 위 건강 대표 음식으로 가장 자주 언급돼요. 그 이유는 비타민 ..
