계단 통증의 원인 – 퇴행성 무릎 관절염 자가진단나이가 들면서 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프거나 뻣뻣한 느낌을 경험하셨다면, 단순히 피로 때문만은 아닐 수 있습니다. 특히 통증이 반복되거나 오래가는 경우라면 퇴행성 무릎 관절염의 초기 신호일 수 있어요. 중년 이후에 자주 겪는 무릎 통증은 뼈보다는 연골 마모에서 시작되며, 이 시기를 놓치면 치료가 어렵고 생활의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 이번 글에서는 계단 통증이 왜 생기는지, 퇴행성 관절염을 의심할 수 있는 자가진단법과 함께 초기에 꼭 알아야 할 관리 방법까지 자세히 설명드릴게요.1. 계단 통증, 왜 무릎부터 아플까?계단을 오르거나 내려갈 때는 체중이 무릎 관절에 집중되면서 하중이 배 이상으로 증가합니다. 특히 연골이 닳거나 약해진 상태에서는 충..
