엽산 부족 증상 7가지: 몸이 보내는 조용한 경고 신호엽산은 비타민 B군에 속하는 ‘비타민 B9’로, 세포 생성과 DNA 복제, 혈액 생성에 필수적인 영양소입니다. 특히 임신 준비 중인 여성에게는 태아의 신경관 형성에 직접적인 영향을 주기 때문에 반드시 관리해야 할 비타민 중 하나죠. 하지만 식생활이 불규칙하거나, 다이어트로 인한 결핍, 흡수 장애 등이 겹치면 엽산 부족으로 인한 이상 신호가 몸 여기저기서 나타나기 시작합니다. 겉으로는 잘 드러나지 않지만, 방치하면 치명적인 결과로 이어질 수 있어요.1. 만성 피로감과 무기력엽산이 부족하면 가장 먼저 나타나는 증상은 에너지 저하와 피로입니다.엽산은 적혈구 생성에 관여하기 때문에, 부족하면 산소 공급 능력이 떨어지고 몸이 쉽게 지치고 무거워지죠.이런 느낌이..
