고혈압에 나쁜 음식 10가지: 피해야 할 음식들고혈압은 현대인들에게 정말 흔한 질병이죠. 꾸준히 고혈압이 지속되면 심혈관 질환이나 뇌졸중 등 더 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 평소에 나쁜 음식을 피하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요해요. 오늘은 고혈압에 나쁜 음식 10가지를 소개할게요. 이 음식들을 적절히 피하거나 조절해서 고혈압을 관리해보세요!1. 짠 음식 (나트륨이 많은 음식)짜고 자극적인 음식은 고혈압의 가장 큰 적이에요. 짠 음식이 많이 들어 있는 음식들은 나트륨을 과도하게 섭취하게 만들어요. 나트륨은 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나랍니다. 특히 라면, 즉석식품, 햄, 소시지 등 가공식품에 많이 포함돼 있으니 되도록 피하는 게 좋아요.2. 가공육햄, 소시지, 베이컨 같은 가공..
