생강 효능 12가지: 하루 한 조각이 약이 되는 이유생강은 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 향신료이자 약재입니다.그저 김치 담글 때 넣는 재료로만 알고 계셨다면 오산이에요.작은 뿌리 하나에 소화, 혈액순환, 면역력, 항염 작용까지 두루 갖춘천연 만능약이 숨어 있습니다.특히 요즘처럼 환절기 면역 관리가 중요할 때,하루 한 잔의 생강차, 혹은 생강 한 조각이 몸을 바꾸는 열쇠가 될 수 있어요.이번 글에서는 과학적 근거에 기반한 생강의 대표 효능 12가지를생활에 바로 적용할 수 있는 팁과 함께 정리해드릴게요.1. 소화 촉진 및 위장 강화생강은 위산 분비를 촉진하고 위의 연동운동을 도와더부룩함, 가스, 소화불량 증상을 완화해줍니다.식사 후 생강차를 마시면 소화가 빨라짐위가 찬 사람에게 특히 효과적기름진 음식과 ..
