뇌경색에 좋은 음식 총정리: 혈관을 지키는 10가지 뇌 건강 먹거리“혈압도 괜찮았는데 갑자기 뇌경색이 왔다고요?”“약도 중요하지만, 식단을 바꾸라는 말을 들었어요.”“뇌에 좋은 음식, 도대체 뭘 먹어야 할까요?”**뇌경색(허혈성 뇌졸중)**은 뇌혈관이 막혀서 뇌에 혈액이 공급되지 않으면서 뇌세포가 손상되는 질환입니다.갑작스럽게 발생하는 만큼, 예방과 재발 방지에 있어서 ‘식습관 관리’가 무엇보다 중요합니다.특히 혈관 건강을 지키고, 혈전 형성을 억제하며, 염증을 줄이는 식품을 중심으로 식단을 구성하면약물 치료와 함께 뇌경색 회복과 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다.이 글에서는 뇌경색 환자와 고위험군에게 좋은 음식 10가지를 기능별로 정리해 드립니다.1. 등푸른 생선 – 오메가3로 혈전을 녹이다고등어, 연..
