MSM의 효능과 부작용 총정리: 관절 건강을 넘어서 피부·면역까지 챙기는 천연 유황 성분의 모든 것“관절이 뻐근해서 MSM을 먹어보려는데, 효과가 있는 걸까요?”“요즘 MSM이 관절뿐 아니라 피부에도 좋다던데 사실인가요?”“부작용도 있다고 하던데, 얼마나 먹어야 안전할까요?”MSM은 흔히 관절 건강 보조제로 많이 알려졌지만, 사실 그 효능은 생각보다 훨씬 더 다양하고 폭넓은 작용을 합니다.정식 명칭은 Methylsulfonylmethane(메틸설포닐메탄), 즉 유기황 화합물의 한 종류로,체내에서 자연적으로 생성되며 연골, 피부, 근육, 모발까지 여러 조직의 구성에 관여하는 영양소입니다.이 글에서는 MSM의 대표 효능 10가지와 과다 복용 시 주의할 부작용까지 총정리해드립니다.1. MSM이란 무엇인가요?M..
