무릎 바깥쪽 통증 – 걷고 뛸 땐 괜찮은데, 계단 내려올 때 욱신? 반복된다면 구조적인 문제일 수 있어요무릎 바깥쪽이 찌릿하거나 욱신거리는 통증,특히 계단을 내려갈 때, 달리기 후, 오랜 보행 후 통증이 심해진다면,단순한 근육통이 아니라 무릎 외측 구조물의 이상일 수 있습니다.무릎은 바깥쪽에 여러 인대, 힘줄, 점액낭, 연골판 등이 밀집돼 있어이 중 하나만 염증이나 마찰이 생겨도 통증이 유발될 수 있습니다.이번 글에서는 무릎 바깥쪽 통증의 대표 원인 6가지와 증상,그리고 자기 진단 방법과 치료/예방 방법까지 자세하게 정리해드립니다.1. 장경인대증후군(달리기 무릎) – 무릎 바깥이 쓸리듯 아픈 대표 원인**러너스 니(Runner’s knee)**라고 불리는 대표 질환으로,허벅지 바깥쪽 근막(장경인대)이 무..