손가락 마디 통증 – 단순한 피로가 아닌 질병의 시작일 수 있습니다

손가락 마디 통증 – 단순한 피로가 아닌 질병의 시작일 수 있습니다

손가락 마디가 욱신거리거나, 아침에 굳은 듯한 느낌이 들고, 물건을 쥘 때 통증이 느껴진다면
이는 단순한 과사용이 아닌 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 건초염, 통풍 등 다양한 질환의 초기 신호일 수 있습니다.
특히 여성, 40대 이상, 손을 많이 사용하는 직업군에서는 자주 발생하지만, 조기에 놓치기 쉬운 증상이기도 합니다.

이번 글에서는 손가락 마디 통증의 대표적인 원인 6가지를 중심으로,
증상별 특징과 자가 진단 기준, 병원에 가야 할 시점까지 정리해드립니다.

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1. 퇴행성 관절염 – 손가락 끝마디가 아프고 굵어진다

퇴행성 관절염(골관절염)은 손가락 마디의 연골이 닳아 생기는 염증성 질환입니다.
**특히 손가락 끝 관절(DIP 관절)**에서 시작되는 경우가 많으며, 양쪽 마디에 비대칭적으로 나타나는 특징이 있습니다.

특징

• 손가락 끝 마디가 뻣뻣하고 욱신거림
• 관절이 굵어지며 울퉁불퉁해짐
• 사용 후 통증이 심해지고 쉬면 완화
• 손에 힘이 빠지는 느낌

🟠 50세 이상 여성에게 흔하며, 장기간 반복적인 손 사용이 주요 원인입니다.

 

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2. 류마티스 관절염 – 아침에 손이 굳고 펴지지 않음

류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 몸의 면역세포가 관절을 공격해 생기는 만성 염증 질환입니다.
**손가락 두 번째 마디(PIP)와 손등 관절(MCP)**에 주로 발생하며 양쪽 손에 대칭적으로 나타나는 것이 특징입니다.

대표 증상

• 아침에 손가락이 30분 이상 뻣뻣함
• 손가락 마디가 붓고 열감 동반
• 손가락이 휘거나 구부러지는 변형 진행
• 피로감, 체중 감소 등 전신 증상 동반

🧬 30~50대 여성에서 발병률이 높으며, 조기 치료가 관절 손상 예방의 핵심입니다.

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3. 방아쇠 수지(방아쇠 손가락) – 손가락이 '딱' 걸리며 아프다

건초염의 일종으로, 손가락 힘줄이 부어 오르거나 건초가 두꺼워지면서
손가락을 움직일 때 딸깍딸깍 걸리는 듯한 느낌과 통증이 생깁니다.

이런 증상이라면?

• 아침에 손가락이 굳은 채로 펴지지 않음
• 손가락을 펼 때 ‘딱’ 소리가 남
• 특정 손가락에 반복적인 통증
• 손을 자주 쓰는 직업군, 육아 중 여성에게 흔함

🟡 초기에는 휴식과 물리치료로 회복 가능하며, 심하면 주사치료나 수술이 필요합니다.

 

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4. 통풍 – 손가락이 갑자기 붓고 불처럼 아프다

통풍은 요산이 관절에 결정으로 쌓이며 급성 염증을 일으키는 질환입니다.
보통 엄지발가락에서 시작되지만, 손가락 마디에서도 급성 통증과 부종이 생길 수 있어요.

이런 경우 의심

• 특정 손가락 마디가 갑자기 붓고 열감 동반
• 통증이 심해서 물건을 쥘 수 없음
• 육류, 술 섭취 후 발작 발생
• 통증이 한쪽 마디에만 집중되는 경우 많음

🧪 혈액검사로 요산 수치를 확인하며, 약물 치료와 식이조절이 함께 필요합니다.

 

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5. 손가락 염좌 또는 과사용 증후군

타이핑, 스마트폰, 수공예, 요리 등 손을 반복적으로 사용하는 경우
힘줄이나 인대에 미세 손상이 누적되어 통증이 생기기도 합니다.

특징

• 사용 후 특정 손가락 마디에 국소 통증
• 누르면 아프고, 휴식 후 호전됨
• 관절 자체보다 힘줄 라인에 통증 집중
• 관절 변형, 붓기 없이도 아플 수 있음

🧤 손목 보호대나 냉찜질, 휴식만으로 회복되는 경우도 많습니다.

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6. 전신 자가면역 질환 – 피부 증상과 함께 손마디 통증?

루푸스, 건선성 관절염, 쇼그렌증후군 등 전신 자가면역질환이
손가락 마디에 통증을 유발하는 첫 신호일 수 있습니다.

의심 증상

• 손가락 여러 마디에 동시다발적 통증
• 입마름, 피부 발진, 눈 건조 등의 전신 증상
• 일반 소염제에 반응이 약함
• 관절 외 증상이 동반될 경우 류마티스 내과 진료 필요

📋 가족력이 있거나 반복적인 관절통이 있다면 자가면역검사를 받아보세요.

 

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병원에 가야 할 손가락 통증 신호

✅ 아침에 손가락이 자주 굳고 잘 안 펴짐
✅ 손가락 마디가 붓고 누르면 아픔
✅ 통증이 2주 이상 지속됨
✅ 손가락 모양이 변하거나 힘이 안 들어감
✅ 열감, 발적, 전신 피로감 동반
✅ 손가락이 ‘딱’ 걸리는 느낌이 반복됨