목디스크 증상 원인 치료방법

목디스크 증상 원인 치료방법 등 목 디스크 관련 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목 디스크는 목의 디스크가 탈출하거나 튀어나와서 신경이나 척수를 압박하는 질환입니다. 목 디스크는 잘못된 자세나 과도한 힘, 교통사고 등으로 인해 발생할 수 있으며, 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 손가락 등에도 통증이나 저림감을 유발할 수 있습니다.

목 디스크 정보

 

목 디스크 증상

목 디스크의 초기 증상은 다음과 같습니다.

1. 목과 어깨 통증: 목을 움직이거나 회전할 때 통증이 심해지고, 어깨와 팔에도 통증이 전이될 수 있습니다.
2. 팔과 손 저림: 디스크가 팔과 손으로 내려가는 신경을 누르면, 어깨에서부터 손가락까지 저리거나 찌릿하게 느껴질 수 있습니다.
3. 팔과 손의 감각 이상: 디스크가 신경을 압박하면, 팔과 손의 감각이 둔해지거나, 피가 안통하는 느낌이 들 수 있습니다.
4. 팔과 손의 근력 약화: 디스크가 신경을 압박하면, 팔과 손에 힘이 빠지거나, 물건을 잡거나 놓치기 쉬워질 수 있습니다.
5. 두통: 디스크가 신경을 압박하면, 이유 없는 두통이 지속되거나, 목에서부터 뒷머리로 올라가는 통증이 생길 수 있습니다.

 

목 디스크 원인

목 디스크의 주요 원인 5가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 나이
나이가 들면서 척추와 디스크는 자연적으로 퇴행하게 됩니다. 퇴행한 디스크는 높이가 줄어들고 탄력성이 감소하여 쉽게 손상될 수 있습니다. 또한 퇴행한 척추는 골반화나 골종이 생겨 신경이나 척수를 압박할 수 있습니다. 나이가 들수록 목 디스크의 위험이 증가합니다.

2. 자세
자세가 나쁘면 목에 부담이 가해질 수 있습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하면서 목을 구부리거나 돌리는 경우, 목의 근육과 인대가 긴장되고 디스크에 압력이 가해집니다. 이러한 자세를 오랫동안 유지하면 목 디스크의 원인이 될 수 있습니다.

3. 외상
외상은 목 디스크의 가장 빠른 원인입니다. 교통사고나 운동 중에 목을 갑자기 움직이거나 충격을 받으면, 목의 디스크가 찢어지거나 탈출할 수 있습니다. 이때 신경이나 척수가 손상되어 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.

4. 유전
유전적인 요인도 목 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 척추와 디스크의 구조가 다른 사람들보다 약할 수 있습니다. 이러한 사람들은 나이와 관계없이 목 디스크에 걸릴 가능성이 높습니다.

5. 질병
몇몇 질병은 목 디스크를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어 관절염, 갑상선염, 당뇨병, 간질 등은 목의 염증을 증가시키거나 신경계를 손상시켜 목 디스크의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

목 디스크 치료방법

1. 약물 치료

약물 치료는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아세트아미노펜 또는 비스테로이드성 항염증제 (NSAID)와 같은 진통제는 일시적으로 증상을 완화시켜줄 수 있습니다. 필요한 경우 의료 전문가가 근육 이완제나 신경통제를 처방할 수도 있습니다. 하지만 약물 치료만으로는 근본적인 원인을 해결할 수 없으므로 다른 치료방법과 함께 병행하는 것이 좋습니다.

2. 물리치료

물리치료는 운동 범위를 개선하고 통증을 줄이며 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 증상 완화에 도움이 되도록 집에서 할 수 있는 운동을 가르쳐줄 수도 있습니다. 목 디스크에 좋은 운동은 목 스트레칭, 유산소 운동, 척추 교정 운동 등이 있습니다.   이러한 운동은 목의 근육과 인대를 늘이고, 혈액 순환을 촉진하고, 척추의 자세를 바로잡아주는 효과가 있습니다.

3. 지압 요법

지압 요법은 통증을 완화하고 목의 움직임을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지압사는 척추를 재정렬하고 탈장된 디스크에 가해지는 압력을 줄이기 위해 조작 기술을 사용할 수 있습니다. 지압 요법은 척추의 자연스러운 곡선을 회복시키고, 신경의 자유로운 흐름을 촉진하고, 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

4. 수술 치료

수술 치료는 비수술적 치료가 효과가 없거나 디스크의 신경압박이 심한 경우에 선택할 수 있는 치료방법입니다. 수술 치료는 탈장된 디스크를 제거하거나인공 디스크로 교체하거나 경추를 유합하는 방법이 있습니다. 수술 치료는 통증을 완전히 제거하고 신경의 기능을 회복시킬 수 있지만, 부작용이나 합병증이 발생할 수 있으므로 전문의와 상담해서 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

이상으로 목 디스크 정보에 대해 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.