씀바귀 효능 10가지 및 부작용 – 씁쓸하지만 건강에는 강한 약초 채소씀바귀는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 한국의 봄철 산나물 중 하나로 잘 알려져 있습니다. 특유의 쌉쌀한 맛과 향 덕분에 입맛을 돋우는 나물로 사용되며, 민간에서는 해독작용과 간 기능 개선에 좋은 약초 채소로 오랫동안 사랑받아 왔죠.이번 글에서는 씀바귀의 과학적·전통적 효능과 함께, 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 10가지 효능 중심으로 총정리해드릴게요.✅ 씀바귀 효능 10가지1. 간 기능 강화 및 해독 작용씀바귀는 간의 해독 효소 활성화를 도와 간 기능 개선과 독소 배출에 효과적입니다. 민간요법에서도 숙취 해소나 간염 예방용 나물로 쓰이곤 했습니다.음주 전후 섭취 시 숙취 완화간세포 보호 및 피로 회복 도움2. 소화 기능 개선쓴맛의..
