머위 효능 부작용 – 봄철 입맛 돋우는 자연 해독 식물의 모든 것머위는 봄이 되면 산이나 밭에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 봄나물이에요.쌉쌀한 맛과 특유의 향으로 입맛을 돋워주며,예로부터 해독, 염증 완화, 위장 보호에 좋다고 알려진 식물인데요.최근에는 머위의 영양성분과 다양한 항산화·항염 효과가 재조명되면서건강식, 약선요리, 자연식 식단에서 꾸준히 활용되고 있어요.하지만 생식 시 주의할 점과 간독성 우려 성분도 함께 알아두셔야 합니다.이번 글에서는 머위의 효능 10가지와 부작용, 먹는 방법까지 총정리해드릴게요.1. 해독 작용과 간 기능 보호머위에는 클로로겐산, 시나린 같은 항산화 성분이 풍부해독소를 제거하고 간세포를 보호하는 데 도움을 줘요.음주 후 간 해독피로감 해소약물 복용 중 간보호 목적등으로 활..